Hyvinvointia ja hyvää oloa

GRANOLA (gluteeniton, maidoton, valinnoilla myös vegaani) Tämä ohje on vanilja-appelsiini-valkosuklaa-kookos granola <3 n. 4-5dl kaurahiutaleita (gluteenittomia, luomua, jos haluat) 1dl tattarihiutaleita 1dl kookoshiutaleita (voit käyttää muitakin jos et pidä kookoksesta) 1dl mantelijauhetta/ pieneksi rouhittua mantelia/ mantelilastuja 1dl pekaanipähkinöitä 2dl cashewpähkinöitä 1 tl vaniljajauhetta 1rkl kookossokeria ripaus suolaa 1rkl sulatettua kaakaovoita (tai kookosöljyä, jos et kaipaa niin paljoa kaakaon makua) 1rkl sulatettua kookosöljyä 1rkl oliiviöljyä (käytin appelsiinin makuista, voit myös puristaa appelsiinista hieman mehua sekaan) 3rkl hunajaa (öljyjen joukkoon, niin notkistuu) (halutessasi lisää valkosuklaarouhetta paahtamisen jälkeen) Sekoita kuivat aineet ja rouhitut pähkinät isossa kulhossa, lisää yhteen sekoitetut hellästisulatetut rasvat ja hunaja, sekoita huolella ja levitä pellille (leivinpaperin päälle tietty). Paahda uunissa ...

Ruoan valmistukseen (niin yksin kuin perheessäkin) saa uppoomaan ensinnäkin kauheen määrän aikaa, ja sit toisekseen hirveän kasan tuohta!! Me ollaan laskettu pariinkin otteeseen minkäverran rahaa meidän pesueella ( 5hlöä) menee kauppakustannuksiin kuukaudessa, ja on nyt saatu ne pysymään kurissa tuolla about 700€ tuntumilla. Siihen sisältyy kaikki mitä nyt marketeista yms. ostetaan, eli pesuaineita ja sheivereitä ja parranajojuttuja myöden kaikki. Seuraava prokkis ois laskee ainoastaan ruoka-kustannukset niistä. Kun alettiin seuraamaan reilut vuosi sitten asiaa enemmän, niin silloin kulut oli 1100€/kk. Että aika hyvin saatiin valinnoilla niitä pienemmäksi! Siitä sitten saatiin 900€ pienen pienillä muutoksilla (lähinnä ei luomua, enemmän tarjouksia), ja siitä sitten päästiin tähän nykyiseen budjettiin (halvemmat vaihtoehdot lähes kaikissa, paljon tarjouksia, ruoat tehdään sen mukaan yleensä) Muutama vinkki rahan säästöön kaupassa, miten me tehdään: - ostetaan tarjouksia: ost...