Hyvinvointia ja hyvää oloa

Joskus sitä vaan tarvitsee, rauhallisen aamuherätyksen. Tarviiko kaiken olla ihan niin täydellistä? Varsinkaan arkena. Ei mun mielestä. Eli mä en oo antanu sen haitata, että lapset on lähdössä kouluun, tai että oon heräänyt "pari tuntia aiemmin kun oisin voinut" jne, vaan jos musta tuntuu siltä että nyt tarvitsisin rauhallisemman aamupalan ja rennomman hetken, sitten mä järjestän sellaisen. Aikaa se vie normaalin aamupalan valmistuksen verran + kynttilän sytytyksen ;) Eli ei oo kauheen vaikeeta! ENERGISOIVA AAMIAINEN: - Tattari-hapanleipä paahdettuna, päällä paistettu muna + maitohapatettuja Myrttisen suolakurkkuja (hyvä pöpöjä mahaan & suolistoon, ja sitä kautta aivoille) - Munakas, yhdestä munasta, seassa merisuolaa & siivu vegaanijuustoa (tavallinen käy loistavasti, jos sun ei tarvii olla maidoton) (proteiini + rasva aamiaisella takaa tasaisen verensokerin pitkään, pysyt virkeänä ;) ) - Smoothie; desi mustaherukoita, vähän mustikoita, ...

Hyvinvointi, tyytyväisyys, onnellisuus - niiden eteen pitää (kannattaa) nähdä vähän vaivaa <3. Harvemmin se ihana aamupala odottaa itsekseen vastassa keittiössä, tai se hyvä päivä jos on murheita, tai onnellisuus ja rauha kiireen keskellä. Tai avoimuus itsekseen ongelmien keskellä. Mutta jos on itse valmis näkemään hieman vaivaa asian eteen, voi mieli täyttyä jopa yllättävän paljon hyvän olon tunteilla. Mulla on ollut henkisesti aika raskas,  ei vaan todella raskas (mitä tuota vähättelemään),  jakso takana, se koko viime vuosi oli raskain mun elämässä ikinä, mutta syksy ja alkutalvi oli kaikista raskaimmat ikinä. Pikkuhiljaa kun asiat ja taakat ovat alkaneet helpottaa, enkä enään kokoajan pelkää pahinta, olen uskaltanut hengähtää. Nyt uskallan jo taas toivoa, ja luottaa, että asiat ovat jo paremmin kuin esim. ennen joulua. Helpottaa. Vajaat 2 viikkoa Teneriffan lämmössä, keskellä aurinkoa ja vehreyttä, tekivät todella terää, matka tuli parempaan kuin hyvään sauma...